Obezitenin Egzersizle Tedavisi

Egzersiz tedavisinin ilkeleri aşağıdaki gibidir :

Günlük aktivitelerinde artış, yürüyüş ve direnç egzersizleri (Haftada en az 5 gün)
Unutulmamalıdır ki egzersiz programları birey için eğlenceli, uygulanabilmesi kolay ve günlük alışkanlıkları ile uyumlu olmalıdır